Reseña

Este libro tiene como objetivo promover la educación emocional entre docentes, profesionales, familias y la sociedad en general, ofreciendo fundamentos para una práctica efectiva. Bisquerra explora conceptos clave como emociones, competencias emocionales, inteligencia emocional y bienestar, respaldándose en investigaciones de la psicología positiva y la neurociencia.

A lo largo de ocho capítulos, se examina la naturaleza de las emociones y su relevancia en la educación emocional, además de desarrollar competencias emocionales mediante un modelo pentagonal que abarca la consciencia, regulación y habilidades sociales. Se destacan diversos modelos de inteligencia emocional y el impacto de la psicología positiva en el bienestar.

El bienestar emocional, considerado el objetivo final de la educación emocional, se distingue de conceptos como placer y felicidad. El autor propone un enfoque práctico 24/7, que integra la educación emocional en todos los aspectos de la vida diaria, fomentando una "gimnasia emocional" que contribuye a crear un entorno saludable y enriquecedor.

Este libro se presenta como una guía integral que reúne propuestas valiosas para la implementación de la educación emocional, facilitando el acceso a este conocimiento para un público amplio, especialmente en Latinoamérica.