Reseña

Volver a casa propone un recorrido experiencial de ocho estaciones para cultivar una relación más consciente con el momento presente. A través de la respiración, el cuerpo, las emociones, los pensamientos, la serenidad y la escucha, integra Mindfulness con herramientas de Coaching y Programación Neurolingüística. Reflexiones, experiencias cotidianas y prácticas sencillas acompañan al lector en el aprendizaje de reconocer cuándo se ha alejado del presente y encontrar, una y otra vez, el camino de regreso.