Reseña

¿Sientes que el día no te alcanza? Gana +10 horas extras semanales con el Método HASYMORE.
¿Has intentado aplicar técnicas de hábitos y gestión del tiempo pero, a pesar de tu esfuerzo, no logras sostener los cambios?
El problema es que las técnicas y herramientas tradicionales te obligan a cambiar tu estilo de vida para usarlas, si no están alineadas con tu estilo de vida no podrás sostenerlas. Además, el entorno cambia constantemente y tus estrategias actuales podrían dejar de servirte. Cambiar de casa, la llegada de un bebé o un nuevo proyecto laboral romperán tus hábitos más complejos muy rápido.
Esteban Martínez Llanos, especialista en educación y transformación organizacional, te presenta una metodología probada con más de 200 personas para que lo que planificas, finalmente se cumpla.
¿Qué es el Método HASYMORE?
Es un acrónimo de los cuatro pilares del método: HAbit (Hábito), SYstem (Sistema), MOnitor (Monitoreo) y REflect (Reflexión).
A través de estas páginas construirás un sistema alineado con tu estilo de vida basado en:
Propósito Claro: Define metas de proceso, resultado e identidad para que cada acción tenga sentido.
Señales Efectivas: Aprende a configurar recordatorios externos e internos que te obliguen a actuar en el momento justo.
Gestión del Entorno: Diseña tu espacio para bloquear interrupciones y disminuir la "fricción límbica".
Recompensas Inmediatas: Hackea tu cerebro para sentir gratificación instantánea al cumplir tareas difíciles.
Lo que aprenderás en este libro:
El Productive Habits Canvas: La herramienta definitiva para definir tu hábito en 5 minutos y asegurar su éxito.
Cómo ajustar tus Hábitos Productivos: La clave no está en la repetición, sino en el ajuste.
A pasar a la acción rápido: Técnicas comprobadas que te permitirán avanzar de manera más fácil.
Casos Reales: Desde ejecutivos que redujeron su estrés, hasta emprendedores que recuperaron sobre 15 horas semanales.
¿Para quién es este libro?
Emprendedores y Dueños de Negocio con alta carga mental, que duermen menos de 6 horas y que no se desconectan nunca.
Personas con TDAH o Neurodivergencia que necesitan sistemas visuales y contramedidas para el entorno.
Líderes de equipo preocupados por tener un equipo sano y que no trabajen horas extras.
Deja de cargar con la culpa y la vergüenza de los pendientes acumulados. El tiempo no se gestiona, se gestiona la energía y los sistemas.