Reseña

Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos diarios pueden generar transformaciones extraordinarias. Este libro combina ciencia, experiencia personal y consejos prácticos para ayudarte a alcanzar una vida más saludable, física y mentalmente.
Desde el valor de la constancia hasta estrategias para superar los desafíos del día a día, aquí encontrarás herramientas para construir una alimentación equilibrada y un estilo de vida sostenible. No se trata de perfección, sino de progreso constante.
Acompaña a Sacha Moreno en este recorrido hacia el bienestar, donde cada paso cuenta y un simple 1 % diario puede marcar la diferencia. ¡Empieza hoy!

Sacha Moreno
Dado mi creciente interés en la nutrición, decidí abandonar la carrera que estaba cursando y comenzar la Licenciatura en Nutrición, complementada con diversos cursos de Entrenador Personal. A través de las exigencias de la universidad, tuve la oportunidad de realizar pasantías en un sanatorio de Buenos Aires y en el Club Atlético River Plate (Argentina), lo que me brindó una valiosa experiencia para mi futuro profesional. También realicé un posgrado en Nutrición Deportiva en Inglaterra.
Actualmente, resido en Uruguay, donde trabajé en el Club Atlético Peñarol como nutricionista. No obstante, he decidido seguir mi propio camino y comenzar a promover la educación nutricional.
En paralelo, continúo brindando asesoramiento nutricional y de entrenamiento de manera privada, tanto a atletas de élite como a deportistas recreativos y a personas que desean mejorar su salud.