Reseña

En un mundo donde las emociones suelen ser vistas como un torrente incontrolable, Tavita Barriga Silva y Nelly Lagos San Martín nos invitan a redescubrirlas a través de su obra Del enojo al amor: Estrategias de regulación emocional. Publicado por Violeta Ediciones, este libro se presenta como una brújula que orienta a los lectores en su viaje emocional, ofreciendo herramientas prácticas y reflexiones profundas que son esenciales en nuestra vida cotidiana.

Las emociones son parte intrínseca de la experiencia humana; son la esencia de nuestras interacciones y decisiones. A menudo, nos encontramos atrapados en la vorágine del enojo, la tristeza o la ansiedad, sin saber cómo canalizar o transformar esos sentimientos en algo constructivo. El filósofo Marco Aurelio nos advirtió “cuánto más graves son las consecuencias del enojo que las causas del mismo”. Por ello, Tavita y Nelly nos recuerdan que, aunque nacemos con la capacidad de experimentar y modificar nuestras emociones, es fundamental aprender a gestionarlas