Reseña

En este atractivo libro, el lector encontrará una serie de recetas que responden a inquietudes como: ¿qué debemos comer?, ¿cómo?, ¿a qué hora?, ¿cómo adoptar el hábito de comer bien?, ¿qué es comer bien?
Mitzi Lizama, naturopara-higienista, nos comparte, en las siguientes páginas, una actividad en el plano alimentario, que le ha interesado desde los siete años y desarrolla profesionalmente desde hace diez.
Además de enfocarse en la importancia de “qué es alimentarse bien”, nos introduce a este mundo culinario, refiriéndose a enfermedades que llamaron su atención, la importancia de cambiar en lo social, las excusas tras las cuales se escuda la mente y cómo organizarse a nivel familiar.