Reseña

La Meditación Evolutiva es un tipo de meditación basada en 7 etapas (respiración consciente, habitar el presente, quietud interior, activación energética, viaje interior, expansión de conciencia, aprendizaje evolutivo) que representan la metáfora de internarnos en una gran ola por medio de la cual aprendemos a navegar en un mar que representa nuestro mundo emocional. Esta obra está inspirada en el desarrollo de herramientas prácticas de meditación que nacieron en el contexto del confinamiento por la pandemia del Covid-19 en la que la autora recibió una alta demanda de consultas por apoyo emocional, a partir de lo cual nace el curso de Meditación Evolutiva que es lo que en gran parte describe este libro. También este libro hace referencia a un análisis de la obra "La Gran Ola de Kanagawa" de Katsushica Hokusai de la cual se realiza un ensayo filosófico respecto a la obra del pintor y grabador japonés como representación de la resiliencia humana frente a las crisis.